📚原理（过敏 🆚 不耐受）
| 🧑🎓 | 过敏 | 不耐受 |
|---|---|---|
| 机制 | 免疫系统 误判和过度防卫 |
消化系统 处理能力不足 |
| 举例 | 牛奶中的酪蛋白会被错误识别 |
体内蛋白酶分泌不足导致xx不耐受 |
| 剂量 | 一般 和吃多少无关 |
有关 超过一定量才有不适 |
| 可能 反应 |
呼吸道、 消化道、皮肤全身… |
拉肚子、胀气、 积食、发育… |
| 检测 | IgE检测 一般抽 大🩸 |
IgG检测 一般抽 指尖🩸 |
肠漏的确认，包括不耐受检测、肠道菌群检测等- 不耐受偏慢性，更不易察觉
- 过敏和不耐受，经常会同时出现，互相影响
1️⃣ 不耐受-检测场景：体重低
以群里一位
上海妈妈为例
| – | 说明 | 重点 |
|---|---|---|
| 问题 | 宝宝1岁+，无过敏症状 奶饭量大，长身高，不长肉 容易生病，毫无头绪😓 |
🈚️ 无反应， 就是不长肉 |
| 检查 | 有🥚鸡蛋不耐受（日常吃的不少） |
😯 很意外 一直慢性不耐受 |
| 后续 | 1.先暂停吃鸡蛋🥚 待肠道恢复 2.再慢慢建立不耐受 |
⏸️ 暂停后， 就明显 开始长肉 |
总结：
- 当👶发育缓慢，但又毫无头绪时，大胆去做❗️
- 减少家长焦虑最简单的方法
2️⃣ 不耐受-检测场景：父母做👉辅食
以自己的
朋友为例（上海）
| – | 说明 | 重点 |
|---|---|---|
| 问题 | 敏宝6月龄+，湿整频繁宝爸有过敏史，辅食困难 肠道脆弱、拉稀 |
⚠️辅食添加困难 加就稀便 |
| 检查 | 月龄小，检测可能不准，决定父母去做，根据结果， 安排宝宝的辅食计划 |
👍小月龄宝宝， 理性的处理 |
| 后续 | 1.先避开双方的不耐受食物 2.再尝试风险高的食物 |
🈚️不焦虑了， 辅食添加很顺利 |
总结：
- 👶辅食困难、排敏缓慢、肠道脆弱，很焦虑，就大胆去做❗️
3️⃣ 不耐受-检测场景：家人相关性
以群里一位
山东妈妈为例
| – | 说明 | 重点 |
|---|---|---|
| 问题 | 小宝8月龄+，发现过敏 于是 开始怀疑4岁+大宝大宝过敏检测ok 但很容易😷，偏瘦 |
⚠️小宝过敏 注意到大宝 |
| 检查 | 大宝做检查 发现小麦不耐受 |
😱父母诧异 北方人🌾不耐受 |
| 后续 | 1.不吃小麦，换成米饭 2.再慢慢建立不耐受 |
😄大宝气色ok 不容易😷，慢慢胖了 |
总结：
- 过敏和不耐受一般基因🧬关系大，得留意家人之间的相关性
4️⃣ 不耐受-检测场景：🤧敏宝
群里一位
新疆的妈妈为例
| – | 说明 | 重点 |
|---|---|---|
| 问题 | 敏宝11月龄+，易稀便辅食添加，时好时坏 同一种食物表现反复 |
😡同一种食物 反应 时好时坏 |
| 检查 | 过敏检查都做了 嗜酸性，💩都正常 追做食物不耐受 |
👍敏宝 不耐受的概率大 |
| 后续 | 不耐受食物特别处理 如感冒后就不添加 |
👶立马改善 无反复 |
总结：
- 以下情况：避免立即添加不耐受食物
- 如：宝宝感冒😷、打疫苗💉、其他特殊情况后
🤔怎么选-检测产品❓
| – | ✅ 正确思路 | 说明 |
|---|---|---|
| 1️⃣ | **居家自检** |
方便，性价比高 关键还是试剂 |
| 2️⃣ | 大品牌 | 服务和质量可靠 （既然决定花💰，就选可靠的） |
| 3️⃣ | 一般 40+项 |
能基本覆盖国人饮食结构 适合绝大多数的场景 |
补充
🤧 因自家的敏宝，博主做分享已有8个月，建了5个交流👗，一个公开的【大模型知识库】，也接触了很多很家长…
和敏宝相生相伴的，还有一个是【不耐受】，而这个，讨论最多的问题是👉【什么时候要做不耐受检测】？🌈 博主结合历史实际情况，总结出了4️⃣个建议做的场景：
✅ 1. 发育迟缓、体重偏低
- 最不容易发现情况
✅ 2. 辅食添加缓慢、排敏困难
- 小月龄，可根据父母的结果来安排
✅ 3. 家人有过敏或不耐受
- 过敏或不耐受的遗传性因素，需要特别留意
✅ 4. 敏宝-症状反复😷
- 敏宝是个长期战斗，食物不耐受也是
